Библиотека знаний · ABA&Psy
Психология
Статьи для взрослых, родителей и специалистов
Здесь собраны статьи-справочники о психологическом здоровье: как стресс и травма сказываются на теле, как поддержать ребёнка с СДВГ, как развивать эмоциональный интеллект и зачем психологам супервизия. Каждое утверждение в них опирается на метаанализы, клинические руководства и официальные источники, и к нему есть ссылка.
Справочник · Статьи
Разобраться в теме
Каждая статья отвечает на вопросы, с которыми чаще всего приходят к психологу, и объясняет, что говорят исследования, а что пока не подтверждено.
01 · Взрослым
Хронический стресс и травма: как они влияют на тело и иммунитет и что помогает
Как стресс и травма сказываются на иммунитете, почему кортизол бывает и повышенным, и пониженным, что в психосоматике подтверждено и какие виды психотерапии помогают.
02 · Родителям
СДВГ у ребёнка: признаки, диагностика и что помогает
Как ставят диагноз, что рекомендуют педиатры и клинические руководства, чем помогают родительские программы, психотерапия и лекарства и как выбрать специалиста.
03 · Родителям
Эмоциональный интеллект у ребёнка: как развивать — 5 шагов
Эмоциональный коучинг Готтмана и программы Tuning in to Kids: как помогать ребёнку замечать, называть и проживать свои чувства.
04 · Специалистам
Супервизия в психологии: что это такое и как стать супервизором
Чем супервизия отличается от соседних форматов, что говорит руководство Американской психологической ассоциации и какие требования к супервизорам в Европе и США.
Как устроены статьи
На что мы опираемся
В статьях мы ссылаемся на метаанализы, крупные исследования и клинические руководства — например, Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), Национального института здравоохранения и совершенствования медицинской помощи Великобритании (NICE) и Американской психологической ассоциации (APA).
Если данных пока мало или они предварительные, мы так и пишем. Взгляды отдельных авторов, например врача Габора Мате, мы приводим как их точку зрения и рядом показываем, что об этом говорят исследования.
Мы опираемся на данные из США и Европы, а порядок медицинской и психологической помощи в разных странах устроен по-разному, поэтому сверяйтесь, пожалуйста, с правилами там, где Вы живёте.
Если нужна помощь
Реестр специалистов ABA&Psy
В реестре — специалисты по ABA, психологи и психотерапевты. Искать можно по имени, квалификации или методу, а в списке видно, с чем к специалисту обращаются: тревога, выгорание, отношения, травма и другое.
Подходящего специалиста там может не оказаться, поэтому смотрите, пожалуйста, и другие каталоги. Если становится невыносимо, не откладывайте: в США можно круглосуточно позвонить или написать на номер 988, в странах Евросоюза в экстренной ситуации — позвонить по единому номеру 112.
Ещё материалы
Бесплатно и открыто
Библиотека ABA — статьи о прикладном анализе поведения и о том, как ему учиться
Военный стресс — как справляться со стрессом во время военных событий: рекомендации для взрослых и детей на четырёх языках
Материалы справочника не заменяют консультации врача или психолога. Порядок медицинской и психологической помощи в разных странах устроен по-разному, поэтому сверяйтесь, пожалуйста, с тем, как она работает там, где Вы живёте.