Справочник · ABA&Psy
Справочник по психологии
Здесь мы собираем статьи о психологическом здоровье: о хроническом стрессе и травме, о нейроотличиях у детей, например о СДВГ и аутизме, об эмоциональном интеллекте и о супервизии в работе психолога.
Справочник · Статьи
Разобраться в теме
Каждая статья объясняет, что говорят об этом исследования и клинические руководства, а что пока не подтверждено.
01
Хронический стресс и травма: как они влияют на тело и иммунитет и что помогает
Как стресс и травма сказываются на иммунитете, почему кортизол бывает и повышенным, и пониженным, что в психосоматике подтверждено и какие виды психотерапии помогают.
02
СДВГ у ребёнка: признаки, диагностика и что помогает
Как ставят диагноз, что рекомендуют педиатры и клинические руководства, чем помогают родительские программы, психотерапия и лекарства и как выбрать специалиста.
03
Эмоциональный интеллект у ребёнка: как развивать — 5 шагов
Эмоциональный коучинг Готтмана и программы Tuning in to Kids: как помогать ребёнку замечать, называть и проживать свои чувства.
04
Супервизия в психологии: что это такое и как стать супервизором
Чем супервизия отличается от соседних форматов, что говорит руководство Американской психологической ассоциации и какие требования к супервизорам в Европе и США.
05
Травма и ПТСР у детей и взрослых: признаки, этапы и что помогает
Как реакция на травму меняется со временем, чем ПТСР отличается от комплексного ПТСР, как поддержать ребёнка и какие методы помощи рекомендуют клинические руководства.
06
Аутизм у ребёнка: как заметить, чем помочь и как поддержать себя
Первые признаки и диагностика, какие подходы изучены лучше всего, в том числе ABA, работа с эмоциями и почему родителям тоже нужна поддержка.
07
Исцеляющийся целитель: личная терапия психолога, выгорание и викарная травма
Чем выгорание отличается от вторичного стресса и викарной травмы, как на личную терапию смотрят разные школы и как найти своего психотерапевта.
Как устроены статьи
На что мы опираемся
В статьях мы ссылаемся на метаанализы, крупные исследования и клинические руководства — например, Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), Национального института здравоохранения и совершенствования медицинской помощи Великобритании (NICE) и Американской психологической ассоциации (APA).
Если данных пока мало или они предварительные, мы так и пишем. Взгляды отдельных авторов, например врача Габора Мате, мы приводим как их точку зрения и рядом показываем, что об этом говорят исследования.
Мы опираемся на данные из США и Европы, а порядок медицинской и психологической помощи в разных странах устроен по-разному, поэтому сверяйтесь, пожалуйста, с правилами там, где Вы живёте.
Если нужна помощь
Реестр специалистов ABA&Psy
В реестре — специалисты по ABA, психологи и психотерапевты. Искать можно по имени, квалификации или методу, а в списке видно, с чем к специалисту обращаются: тревога, выгорание, отношения, травма и другое.
Подходящего специалиста там может не оказаться, поэтому смотрите, пожалуйста, и другие каталоги. Если становится невыносимо, не откладывайте: в США можно круглосуточно позвонить или написать на номер 988, в странах Евросоюза в экстренной ситуации — позвонить по единому номеру 112.
Ещё материалы
Бесплатно и открыто
Библиотека ABA — статьи о прикладном анализе поведения и о том, как ему учиться
Военный стресс — как справляться со стрессом во время военных событий: рекомендации для взрослых и детей на четырёх языках
Материалы справочника не заменяют консультации врача или психолога. Порядок медицинской и психологической помощи в разных странах устроен по-разному, поэтому сверяйтесь, пожалуйста, с тем, как она работает там, где Вы живёте.